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KD-L21提示牌

  • 产品分类: 全民健身系列
  • 生产厂家: 淄博康达太阳集团娱乐网址首页工程有限公司
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  • 添加时间: 20/10/08
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产品详情

  KD-L21提示牌
  尺寸:1020*890*1300mm
  主要功能;使用各种器材安全说明及注意事项等户外健身器材使用“四注意”:
  注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。
  注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
  注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
  注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。


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点击次数:   更新时间:20/10/08 21:39:10   【打印此页】   【关闭【返回上一页】
联系人:刘经理
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服务热线:05336961897
地址:淄博市高青县城高苑路芦湖二期南门
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