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户外健身器材扭腰器的介绍

点击次数:   更新时间:20/06/08 16:19:06     来源:www.ykjukang.cn关闭分    享:
  扭腰器也被称作室外转腰器,多见于小区健身广场与体育广场和各类室外的体育健身场所,是较为常见的户外健身器材。
  户外健身器材扭腰器是可以进行旋转的,通常都比较的灵活,它主要能够增强腰部与腹部的肌肉力量,改善腰椎以及髋关节的柔韧性和灵活性。
  户外健身器材扭腰器距离地面近十厘米,这个距离在人完全失控的情况下,也可能造成严重的扭伤以及摔伤的状况。

  此外经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械以避免造成意外。

三人转腰器

  剧烈使用此种户外健身器材的话有拉伤腰肌的危险。因此建议扭动的幅度不要过180℃,而且频率需要控制在3袋4秒完成动作为宜。
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