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伸展类室外健身器材的使用注意事项

点击次数:   更新时间:20/06/11 17:06:06     来源:www.ykjukang.cn关闭分    享:
  随着现在社区模式成功运营使得小区的室外健身器材越来越多的被应用。但是在这我们要提醒大家的是,不同年龄段的朋友对不同户外健身器材应用时的要求也是不同的。下面我们一起来了解一下伸展类的健身器材有哪些方面的注意事项吧!
  对于伸展类的室外健身器材来说它有肋木架、单杠及其他压腿把杆类的器材。但是这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,要知道压得高并不代表健康。

  我们建议大家的不可高过肩部。希望老年的朋友们能够注意一下这个方面,只有合理利用室外健身器材才能获得较好的健身效果。

单杠

  室外健身器材主要面向的是成年人这一群体,少数的公园也会安装秋千以及跷跷板等儿童可用器材设施,但这些设施儿童在玩耍的时候家长也需要在一旁进行看护,以防止儿童发生意外与危险。而且健身器材为属地的管理需要由社区来进行维护。
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